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中国成世界第一吃药大国 一年吃进四千亿元药品
2015-12-09 阅读:2681次 陕西快乐十分竖屏查询
现状篇:
 
  一年吃进四千亿元药品
 
  中国即将成为新的“东亚病夫”。这话被业内传为雷人语言,但看了这组数据你就笑不出来——高血压人群超过2亿,每年新增一千万。糖尿病确诊人群9240万,后备人群也就是糖尿病前期人群1.482亿。
 
  统计数据显示,2007年全国医疗机构费用为8988.31亿元,全国药品费用为4715.46亿元(据《2007年中国卫生总费用摘要》)。中国俨然已成为世界第一大“吃药国”。
 
  慢性病是怎么得的?中国研究证明,80%的慢性病是由不健康的生活方式导致的。一杯可乐,一个汉堡,让人横着走。老百姓是一把粮食、一把药。
 
  提醒:多吃神造食物少吃药
 
  中国健康教育中心主任毛群安认为,很多疾病是可以通过正确的运动和健康的生活习惯避免的。与其生病打针吃药,不如通过健康的生活方式让自己不生病。北京天坛医院刘玄重教授建议,防病要多吃“神造”的食物(即天然食物)。要吃“彩虹食物”,即红橙黄绿蓝靛紫等颜色的食物。
 
  中国少年儿童体质最差
 
  在少年儿童的体质情况方面,中日韩三国对比,中国是最差的。
 
  例如肺活量,中国一年级学生肺活量平均是923毫升,到了六年级升至1820毫升;而在韩国,一年级学生的肺活量就能达到1450毫升,六年级几乎快是中国同龄人的两倍了。肺活量小,跟参加体育活动有关系,中国初中生只有8%的学生会定期参加课外体育活动,而日本初中生的这个比例高达65.4%。日本有接近1/4的青少年每天都锻炼。
 
  在这种情况下,我国青少年肥胖率10年增长50%,近视率从20%增长到31%,75%的国民处在亚健康状态。
 
  提醒:关注孩子的身、骨、目、心
 
  解放军总医院副院长范利指出,我国青少年体质存在软、僵、笨、晕的情况——体肥胖:全国肥胖儿童占世界“胖孩儿”总数的1/13。骨脆脆:八成青少年形体不良。眼近视:北京市中小学生视力不良检出率为59.09%。心抑郁:我国有3000万少年儿童处于心理亚健康状态。
 
  出路篇:
 
  怎样获得健康一百分
 
  健康一百分,医疗服务只占8分,遗传因素15分,环境因素17分,加起来才40分,剩下60分就是生活方式。生活方式决定了我们的健康状态,因此,获得健康满分要首先建立健康的生活方式。
 
  以脑卒中来讲,2008年调查结果显示,脑血管病已成为我国国民第一位死因,死亡率高于欧美国家4~5倍。近300万个家庭因有中风病人而生活在“水深火热”之中,如不采取有效措施,2020年将增加到近400万个。不过,美国哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究显示,通过有效的健康管理,80%的中风、心脏病、2型糖尿病完全可以避免,甚至40%的癌症也是完全可以避免的。可是中国人不知道,因无知而对疾病束手无策。
 
  提醒:构筑健康铁三角
 
  北京天坛医院心内科主任医师刘玄重教授曾经引用《黄帝内经》中的“三有理论”提倡健康生活,其基本核心为饮食有节、起居有常、劳逸有度。他指出,构筑健康三角,稳住心,管住嘴,勤动腿,构健康,铁三角,不可摧。做好了这三点,慢性病的病死率会大大减小。
 
  想成功别忽略健商和逆商
 
  人才的核心要素是什么?随着社会的发展,人才的核心要素不再是简单的智商(iq)、情商(eq),还必须加上健商(hq)和逆商(aq)。
 
  健商即健康商数,指的是个人具有健康意识、健康知识和健康能力的综合反映。健康知识和健康能力比较好理解,陕西快乐十分竖屏查询:而健康意识是指人们对健康价值的态度和对能否获得健康的信心。逆商对于很多人来讲,是个新名词,它是指人们面对逆境的反应方式,面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。健商和逆商是成才的必要因素。
 
  因此,我们给成功列了一个公式,那就是iq(20%)+(eq+hq+aq) (80%)。对于成功的人才来说,智商只占了20%,而情商、健商、逆商综合起来是80%。
 
  提醒:培养健商要多给自己找乐子
 
  中华医学会健康管理学分会副主任委员兼秘书长武留信教授说,心态决定健康,好的心态可以让人获得高健商。当人的精神状态乐观欢快时,机体内的多种生理过程变得活跃,此时,防御功能也发挥得比较充分。当免疫功能增强时,自然就不容易受到疾病的侵犯。

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文章摘要:中国成世界第一吃药大国 一年吃进四千亿元药品 ,汉克森道具中心榴弹炮,螺距枚速马工对抗赛。

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